3 สูตร ลดพุงด้วยมะนาว
อาหารและเครื่องดื่ม

3 สูตร ลดพุงด้วยมะนาว วิธีทำง่ายๆ เห็นผลไว

1,951 views

3 สูตร ลดพุงด้วยมะนาว

 

ทุกวันนี้จะลด ความอ้วน แต่ละทีมันยากเย็นยิ่งนัก ออกกำลังกายแทบตาย ลดได้ไม่ถึง 2 โล โอ้ยยอะไรกันนี่ จะสวยทำไมมันยากเย็นนัก แต่หลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่า การดีท็อกซ์ลำไส้ให้ขับถ่ายได้ดีนั้น ถือว่าช่วยในการลดน้ำหนักได้ดีเช่นกัน วันนี้ Campus-star จะมาบอกสูตร การลดพุงด้วย มะนาว ถึง 3 สูตรด้วยกัน ซึ่งวิธีทำก็ง่ายมากๆ แถมกินแล้วเห็นผลไว!!

สูตรที่ 1 มะนาว + โซดา + ใบมิ้น

  1. เทโซดาใส่ขวดที่เตรียมไว้
  2. หั่นมะนาวเป็นซีกๆ
  3. ใส่มะนาวลงไปในขวด ตามด้วย ใบมิ้น แล้วคนให้เข้ากัน
  4. ปิดฝา นำไปแช่ตู้เย็นประมาณ 1 ชั่วโมง
สูตรที่ 1 มะนาว + โซดา + ใบมิ้น
สูตรที่ 1 มะนาว + โซดา + ใบมิ้น

 

สูตรที่ 2 มะนาว + โซดา + แอปเปิ้ลเขียว

  1. เทโซดาใส่ขวดที่เตรียมไว้
  2. หั่นมะนาวเป็นซีกๆ แล้วจึงนำไปใส่มะนาวลงไปในขวด
  3. หั่นแอปเปิ้ลเขียวเป็นซีกๆ แล้วจึงนำไปใส่มะนาวลงไปในขวด
  4. ปิดฝา นำไปแช่ตู้เย็นประมาณ 1 ชั่วโมง
สูตรที่ 2 มะนาว + โซดา + แอปเปิ้ลเขียว
สูตรที่ 2 มะนาว + โซดา + แอปเปิ้ลเขียว

 

สูตรที่ 3 มะนาว + น้ำผึ้ง + น้ำอุ่น

  1. เทน้ำร้อนใส่แก้วที่เตรียมไว้
  2. ใส่น้ำผึ้ง 2 ช้อน คนให้เข้ากัน
  3. บีบน้ำมะนาวลงไป เติมเกลือเล็กน้อย คนให้เข้ากัน
สูตรที่ 3 มะนาว + น้ำผึ้ง + น้ำอุ่น
สูตรที่ 3 มะนาว + น้ำผึ้ง + น้ำอุ่น

 

คลิปลดพุงด้วยมะนาว

มะนาว ประโยชน์ของมะนาว

มะนาว พืชสมุนไพรที่จัดว่าเป็นได้ทั้งผักและผลไม้ในตัวเดียวกัน ภายใต้ผลเล็กๆ กลมๆ สีเขียวนั้น เนื้อในของมันอุดมไปด้วยน้ำที่มีรสเปรี้ยวจี๊ดจ๊าดสะใจ มะนาวไม่ได้มีแค่รสชาติความเปรี้ยวซึ่งเป็นสัญลักษณ์ที่โดดเด่นแต่เพียงเท่านั้น หากแต่กลับเป็นพืชสมุนไพรที่มีสรรพคุณทางยาสูง อีกทั้งยังมีดีต่อการบำรุงความสวยความงามด้วย แต่เนื้อหาที่เราหยิบมาฝากกันวันนี้ เราจะพูดถึงคุณประโยชน์ของมะนาวที่มีดีต่อสุขภาพร่างกายล้วนๆ มาดูกันว่ามะนาวมีดีอย่างไร

น้ำมะนาว คือน้ำผลไม้ที่คั้นมาจากมะนาว เป็นน้ำผลไม้ที่คนนิยมไม่แพ้น้ำส้ม ปกติน้ำที่คั้นจากมะนาวนั้นผู้คนจะไม่นิยมนำมาบริโภคทันทีเพราะมีรสชาติที่เปรี้ยวจัด ซึ่งต้องผ่านการปรุงรสก่อนถึงจะนำไปบริโภคได้ มีลักษณะคล้ายน้ำเลมอน (lemonade) ที่คั้นจากผลเลมอน

ประโยชน์ของน้ำมะนาว

  • ให้สารวิตามินเอ วิตามินซี ธาตุฟอสฟอรัส แคลเซียม กรดมาลิค และกรดซิตริคแก่ร่างกาย
  • ช่วยรักษาผิวแตก เพียงแค่นำน้ำมะนาวมาทาในบริเวณที่ผิวแตกก็เป็นอันเสร็จ
  • รักษาปัญหาส้นเท้าแตก โดยนำน้ำมะนาวมาทาในบริเวณส้นเท้าวันละ 3 ครั้ง จะช่วยให้รอยแตกในบริเวณส้นเท้าค่อยๆ ดีขึ้น
    หยดน้ำมะนาวลงไปในไข่เจียว จะช่วยให้ไข่ฟูขึ้นและมีความนิ่มร่วมอยู่ด้วย
  • บีบมะนาวลงบนฝ่ามือ จากนั้นลูบไล้ให้ทั่วมือทั้งสองข้าง ช่วยลดกลิ่นคาวปลาหลังจากทำอาหารได้
  • แก้ปัญหาเล็บดำจากการหั่นหรือเด็ดผักเป็นประจำ ด้วยการนำน้ำมะนาวมาถูในบริเวณเล็บจะช่วยแก้ปัญหาดังกล่าวได้
    ใส่น้ำมะนาวประมาณ 2-3 ช้อนชาลงไปในข้าว จากนั้นนำไปซาวข้าว จะช่วยให้ข้าวเป็นสีขาวและอร่อยมากยิ่งขึ้น

สรรพคุณทางยาของน้ำมะนาว

  • ช่วยรักษาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ แน่นท้อง หรือปวดท้องได้ เพียงนำน้ำมะนาวมาผสมกินกับน้ำตาลจะช่วยรักษาอาการดังกล่าวได้
  • เมื่อมีอาการท้องร่วง ควรดื่มน้ำมะนาวตามเข้าไป มันจะช่วยหยุดอาการดังกล่าวได้เป็นอย่างดี
  • นำน้ำมะนาวมาผสมเข้ากับน้ำผึ้งแล้วทานเข้าไป จะช่วยขับพยาธิไส้เดือนได้
  • นำมะนาวผสมกับน้ำเกลือแต่เพียงเล็กน้อย จะช่วยรักษาอาการท้องผูก อีกทั้งยังเป็นยาระบายชั้นดี
  • นำน้ำมะนาวมาผสมกับน้ำผึ้งในอัตราส่วนที่เท่ากัน จากนั้นนำมาดื่ม จะช่วยแก้อาการบิดได้
  • น้ำมะนาวมีส่วนช่วยในการรักษาโรคนิ่วได้
  • ดื่มน้ำมะนาวผสมกับเกลือและน้ำตาลเพียงเล็กน้อย ช่วยแก้อาการระดูขาว
  • เมื่อเจอกับปัญหาก้างปลาติดคอ ให้นำน้ำมะนาวคั้นสดเติมเกลือเพียงเล็กน้อย จากนั้นกรอกลงไปให้ตรงกับบริเวณที่ก้างติดคอ อมน้ำมะนาวไว้สักครู่แล้วจึงค่อยกลืนลงไป จะทำให้ก้างปลาเกิดการอ่อนตัวลงแล้วหลุดลงไปในกระเพาะอาหารต่อไป
  • มะนาวมีส่วนช่วยในการแก้ลิ้นเป็นฝ้า โดยนำสำลีสะอาดไปชุบน้ำมะนาวจากนั้นเช็ดที่ลิ้นวันละ 2-3 ครั้ง จะช่วยลดฝ้าบนลิ้นให้จางลงได้
  • นำน้ำมะนาวมาใช้เป็นน้ำยาบ้วนปากจะช่วยทำให้ช่องปากสะอาดมากยิ่งขึ้น
  • น้ำมะนาวช่วยลดอาการอักเสบของเหงือกบวมได้
  • น้ำมะนาวช่วยบรรเทาอาการคอแสบแห้งจากการใช้เสียงมากเกินไป
  • บรรเทาอาการของโรคต่อมทอนซิลอักเสบได้ด้วยการดื่มน้ำมะนาว
  • หากมีอาการไอที่มีเลือดปนออกมานั้น การใช้น้ำมะนาวดื่มเพื่อรักษาจะช่วยบรรเทาอาการดังกล่าวลงได้ดีในระดับหนึ่ง
    ดื่มน้ำมะนาวคั้นสดจะช่วยขับเสมหะที่เกิดจากการเป็นหวัด หรือสูดดมควันเข้าไปบ่อยได้
  • ช่วยบรรเทาอาการปวดหัว
  • มีส่วนช่วยในการแก้อาการอาเจียน คลื่นไส้ หรือเป็นลมวิงเวียนศีรษะ
  • น้ำมะนาวเป็นยาอายุวัฒนะ อีกทั้งยังมีส่วนช่วยในการเจริญอาหารได้
  • สามารถนำมาใช้เพื่อรักษาโรคความดันโลหิตสูงและต่ำได้อย่างน่าเหลือเชื่อ
  • วิตามินซีสูงที่อุดมอยู่ในน้ำมะนาว จะช่วยรักษาโรคลักปิดลักเปิด หรือเลือดออกตามไรฟันได้
  • นำน้ำมะนาวผสมเข้ากับน้ำหวาน แล้วตามด้วยเกลือเพียงเล็กน้อยมาดื่ม จะเป็นการช่วยบำรุงโลหิตและรักษาโรคโลหิจางได้
    การดื่มน้ำมะนาวคั้นสดมีส่วนช่วยในการแก้โรคเหน็บชา และอาการร้อนในได้
  • น้ำมะนาวผสมกับน้ำตาลช่วยบรรเทาอาการอ่อนเพลียจากการทำงานหนักหรือพักผ่อนไม่เพียงพอ
  • ดื่มน้ำมะนาวจะช่วยบรรเทาอาการปวดตามข้อได้เป็นอย่างดี
  • รักษาโรคผิวหนังได้ด้วยการนำน้ำมะนาวมาทาบริเวณผิวหนังที่เป็นโรคดังกล่าว
  • การนำมะนาวมาผ่าซีก จากนั้นนำไปทาในบริเวณที่เป็นสังคัง ก่อนนอนและตื่นนอน จะช่วยให้อาการดีขึ้น
  • แก้โรคกาก เกลื้อน และหิด ด้วยการเอากำมะถันมาตำให้ละเอียด จากนั้นมาผสมเข้ากับน้ำมะนาว นำไปทาในบริเวณที่เป็นโรคดังกล่าวหลังอาบน้ำ จะช่วยรักษาให้หายได้
  • รักษาโรคน้ำกัดเท้าด้วยการใช้น้ำมะนาวสดมาทาในบริเวณดังกล่าว จากนั้นทิ้งไว้ให้แห้งแล้วจึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด
    นำน้ำมะนาวมาชโลมลงบนบริเวณที่เป็นแผลจากการโดนน้ำร้อนลวก จะช่วยรักษาแผลให้หายเร็วขึ้น
  • นำน้ำมะนาวมานวดให้ทั่วศีรษะก่อนสระผม จะช่วยบรรเทาอาการคันหนังศีรษะได้

ที่มา : honestdocsseeme

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง